2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1584 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 200.14g.
昼食: Rapsöl, Knorr Kräuterlinge, Eisbergsalat, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Iglo Fischstäbchen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 夕食: Gewürzgurken, Schmitz Gekochter Schinken, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. 軽食/その他: Kaki, Almighurt Nektarine Florida-Orange, Apfelpfannkuchen. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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