2015年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 12日:
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2001 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 307.05g.
朝食: 調理した筍（調理油なし）, たらこ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. 昼食: ご飯, 鶏のから揚げ, 伊藤園 1日分の野菜, せんべい, そば, ご飯, 卵. 夕食: 幸楽苑 半チャーハン, 鶏のから揚げ, 煎餅, ご飯, トップバリュ バーリアル. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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