|
Wow….damit hätte ich nicht gerechnet. Jetzt muß ich mal bis zum nächsten Wiegen schauen was passiert. Scheint als müßte ich die Kalorien was hochfahren.
|
71.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
2498 kcal
|
脂質: 32.37g | たんぱく質: 124.90g | 炭水化物: 407.52g.
朝食: Yutaka Wakame, Tofu Natur, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Frühlingszwiebeln, Leitungswasser, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Ei, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin, Sunlee Gesalzene Pflaume , Südzucker Brauner Zucker, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Kaffee, Südzucker Zucker. 昼食: Kotobuki Sushi Reis , Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Maronen, Zucchini. 軽食/その他: Gut & Günstig Salzstangen. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|