2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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2165 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 176.36g | 炭水化物: 239.30g.
朝食: 피코크 소고기무국, 돼지고기 앞다리살, 밥, Quest Nutrition Crispy Chocolate Peanut Butter, 찐고구마, 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, 닭형 훈제 닭다리살 소세지, 닭형 훈제 통다리살, 삶은계란. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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