2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1676 kcal
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脂質: 74.83g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 162.42g.
朝食: 裕毛屋 牛奶麵包, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 原味蛋糕（不加糖霜）. 昼食: 太珍香 黑胡椒豆干, 海底撈 麻辣烤翅腿, 全家 蔥鹽雞肉沙拉. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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