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Richtige Richtung.
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134 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1027 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 141.86g.
昼食: Lidl Salatgurke, Knorr Kräuterlinge, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Nudeln (Gekocht), Maggi Gulasch. 夕食: Schmitz Gekochter Schinken, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. 軽食/その他: Lorenz Salzstangen, Almighurt Nektarine Florida-Orange, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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