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Tag: 24
ETB: 56 %
KH: 67,4 g
Fasten: 20 h
Getrunken: > 3L
Schritte: 3376
Schlaf: 6 h 53
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 3,6 kg
Durchschnittlich: 150 g
Stimmung: Geht doch!
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80 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1331 kcal
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脂質: 84.81g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 37.12g.
昼食: Gurkensalat, Remoulade, Fisch in Backteig Gebraten. 夕食: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Lindenhof Gouda. 軽食/その他: Milch 1,5%. もっと...
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2069 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, Büroarbeit - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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