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984日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1528 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 142.09g.
昼食: 生友 東北大拉皮, キャベツ, 株式会社神戸物産 ごまペースト, ガルバーニ マスカルポーネ, コストコ ロティサリーチキン, にんにく, ニンジン. 夕食: 卵, にんにく, 生姜, コストコ ロティサリーチキン, 株式会社 染野屋 おから, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エノキ, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 玉ねぎ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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