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985日目
変わらず
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1455 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 191.99g.
昼食: 玉ねぎ, コストコ ロティサリーチキン, ガルバーニ マスカルポーネ, ニンジン, 生友 東北大拉皮, にんにく. 夕食: にんにく, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 玉ねぎ, 株式会社 染野屋 おから, エノキ, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 友盛貿易株式会社 ハト麦. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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体重に変化ありません
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