2015年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.1 kg これまでの減量分: 17.2 kg.    残り: 3.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1928 kcal 脂質: 112.70g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 169.10g.   朝食: McDonald's French Fries (Large), Kroger Glazed Donut, Wawa Old Fashioned Donut, Cooked Spinach (from Fresh), Kroger Ground Pork, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). 夕食: Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte (Grande). もっと...
2493 kcal 運動: 柔道 - 2 時間   30 分, 休憩 - 13 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7.6 kg増量中

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