2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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4623 kcal
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脂質: 239.14g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 545.03g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Twister Чипсы с Сыром, Зао Хлеб Слойка Свердловская , Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Kinder Шоколад, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Snickers Сникерс. もっと...
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1635 kcal
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運動:
勉強 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 6 時間 11 分, 休憩 - 16 時間 44 分. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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 コメント
Надеюсь с вами всё хорошо, лучи поддержки~
2023年 10月 26日 投稿者: HomaChan.
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HomaChan., спасибо большое) и Вам тоже всего хорошего!
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