2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
726 kcal
|
脂質: 21.92g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 63.62g.
朝食: 裕毛屋 牛奶麵包, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 花椰菜, 雞胸肉, 蒜頭, 水煮蛋, 黑咖啡, 杏鲍菇, 高麗菜. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|