Einen wunderschönen guten Abend, wünsche ich Euch 😊
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93.2 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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579 kcal
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脂質: 15.28g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 35.87g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Eiklar, Alpenmark Edamer, Gutfried Puten Schinken , Gemischter Salat, Kölln Haferflocken, Hummus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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