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Weight up a tad, body fat percentage lower.
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95.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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2406 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 120.03g | 炭水化物: 293.98g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Honey. 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Ground Beef (Cooked), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. 夕食: Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash, Rosarita Refried Beans. 軽食/その他: Beer. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
Forgot to weigh. No biggie.
2023年 10月 25日 投稿者: -MorticiaAddams
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Thanks for the support, -MorticiaAddams!😘😘😍
2023年 10月 25日 投稿者: FourWheeldrive
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Thanks for the support, erikahollister!😘😘
2023年 10月 25日 投稿者: FourWheeldrive
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