2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
912 kcal
|
脂質: 36.54g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 66.15g.
朝食: Costco 肉桂粉, 裕毛屋 牛奶麵包, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 地瓜葉, 高麗菜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 雞胸肉, 水煮蛋, 黑咖啡, 豬頭肉. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|