2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1424 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 123.97g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Магуро Паштет из Тунца "Парус", Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ultimate Nutrition Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком. 昼食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Печень Говяжья, Белая Дача Свежая Капуста. 夕食: Пятерочка Багет Чесночный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. 軽食/その他: CMTech Collagen, Soulway Протеин Банан, Кофе с Молоком, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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