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1606 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 172.94g.
朝食: セブンイレブン 低脂肪牛乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, SSK シェフズリザーブ 北海道コーン コーンのポタージュ, ザバス ミルクプロテイン ココア味, ドクターシーラボ 美禅食. 昼食: つぶ貝, たいまつ食品 金のいぶき 玄米ごはん, 甘エビ, 甘エビ, 鶏の唐揚げ, ホタテ, サーモンの刺身, マグロの刺身, マルサン 鮮度のこうじみそ, キャベツ, プチトマト. 夕食: バナナ, セブンイレブン 低脂肪牛乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ドクターシーラボ 美禅食. 軽食/その他: コーヒー, みかん. もっと...
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