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983日目
もっと戻りたいですね
体調もなんとか戻ってきましたね
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1664 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 149.97g.
昼食: バジル, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, ガルバーニ マスカルポーネ, サーモン. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, ニンジン, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, エノキ, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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