josephc0917の日記, 2023年 10月 24日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重98
體脂34.4
基代1747
內臟17
肌肉60.9
骨3.2
本來不想記了到歴史新高還是記錄一下😅

98 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 98 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:

2851 kcal

脂質: 113.87g | たんぱく質: 151.26g | 炭水化物: 299.11g. 昼食: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 雞胸肉, 統一奶酥麵包. 夕食: 三商巧福原汁牛肉麵, 媽媽煮藝蒜頭雞燉湯, 雞腿便當, 一蘭拉麵. もっと...

週に4.2 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

約哥，穩的👍🏻👍🏻

2023年 10月 23日投稿者: 饞嘴小尼

不行了快到天花板了

2023年 10月 23日投稿者: josephc0917

穩+1

2023年 10月 23日投稿者: 努力中的自己

尼歐幾公斤了

2023年 10月 24日投稿者: josephc0917

那麼關注我幹嘛🤣🤣🤣

2023年 10月 24日投稿者: 尼歐NEO

笑死🤣🤣

2023年 10月 24日投稿者: 努力中的自己

尼歐你不跑快一點我沒壓力啊😅

2023年 10月 24日投稿者: josephc0917

尼歐：你是約哥標桿😁🤭🤣

2023年 10月 24日投稿者: 努力中的自己

🤣🤣🤣

2023年 10月 24日投稿者: chenxxxcccc

🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎈🎈🎈🍾🍾🍾慶祝一下

2023年 10月 24日投稿者: gulinlin

隊長等破百再慶祝😭

2023年 10月 24日投稿者: josephc0917

頂樓加蓋是放鞭炮🧨🧨🧨⋯ 我這次沒放啊⋯

2023年 10月 24日投稿者: gulinlin

98這數字還不錯..辛烷值高😁

2023年 10月 24日投稿者: karl-wu

約哥加油啊🥳🥳🥳🥳 就差2公斤了😜😁🤭

2023年 10月 24日投稿者: 努力中的自己

努力：妳弄錯了..約兄目標是101

2023年 10月 24日投稿者: karl-wu

今天又吃爆了😭

2023年 10月 24日投稿者: josephc0917

karl-wu酷哥是「狠角色」 🤣🤣

2023年 10月 24日投稿者: 努力中的自己

版主太久沒有被🐶🐶咬了⋯ 被🐶🐶80才會瘦⬇️⋯ 你忘記了嗎🤣🤣⋯ 還不趕緊求80🤣🤣🤣

2023年 10月 24日投稿者: gulinlin

我要美食😎

2023年 10月 24日投稿者: josephc0917


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

josephc0917の体重の記録

全ての履歴を表示

josephc0917の日記, 2023年 10月 24日

コメントを投稿

josephc0917の体重の記録