2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1990 kcal
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脂質: 97.19g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: Мираторг Колбаса Сервелат Финский, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Котлеты из Индейки. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Творожная Запеканка, Snickers Snickers White, Кофе с Молоком. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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