2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1303 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 119.15g.
朝食: Kräutertee, Milch 1,5%, Kaffee, Espresso, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Grafschafter Mehrkornbrot. 夕食: Meica Deutschländer, Trader Joe's Röstzwiebeln, Milfina Butter , Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Milfina Butter , Lieken Urkorn Mehrkorn. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Du weißt ja wie es geht. Viel Erfolg für deinen Neustart💪🍀🙋🏼♀️
2023年 10月 23日 投稿者: Carneu
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2023年 10月 23日 投稿者: kirchgellersen
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