2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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763 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 72.69g.
朝食: 全家 綿柔鮮奶土司, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. 昼食: 香菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 高麗菜, 水煮蛋, 黑咖啡. もっと...
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体重に変化ありません
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