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981日目
変わらず
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1141 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 132.34g.
昼食: ご飯, 株式会社 鶴田食品千葉 野菜が美味しいサラダ麺, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 豚ひき肉, キャベツ, ニンジン, にんにく, 生姜, ガルバーニ マスカルポーネ. 夕食: しいたけ, ピーマン, にんにく, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社 染野屋 おから, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, 玉ねぎ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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