2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
2769 kcal
|
脂質: 112.71g | たんぱく質: 177.15g | 炭水化物: 261.61g.
朝食: Мираторг Колбаса Сервелат Финский, Помидоры, Квашеная Капуста, Гриднев Хлеб Чесночный Ржаной , Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе с Молоком. 昼食: Сметана , Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Редис. 軽食/その他: Мираторг Колбаса Сервелат Финский, Гриднев Хлеб Чесночный Ржаной , Кофе с Молоком. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|