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980日目
週末ですが、いつもの時間に測れました
むくんでます
体調悪いです
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1096 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 166.69g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, ガルバーニ マスカルポーネ. 夕食: にんにく, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社光生 無添加オートミール, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ニンジン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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