2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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516 kcal
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脂質: 17.37g | たんぱく質: 17.74g | 炭水化物: 78.00g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Latte Coffee. 夕食: Banana, Broccoli. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Kroger Walnut Halves & Pieces. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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