2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1946 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 266.97g.
朝食: Kellogg's All-Bran Original, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert. 昼食: Coles Hilo Milk, Bananas, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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