2023年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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892 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: Huevo, Huevo, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Aquarius Aquarius, Eroski Yogur Desnatado Cremoso Natural Edulcorado, Jamón de Pavo (Cocido), Arias Queso de Burgos, Mercadona Copos de Avena , Leche Desnatada. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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