2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1736 kcal
|
脂質: 61.39g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 213.07g.
朝食: Coles Camembert, Coffee, Coles Hilo Milk, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Kellogg's All-Bran Original. 昼食: Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Bananas, Coles Hilo Milk. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|