2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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487 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 17.21g | 炭水化物: 66.29g.
朝食: 裕毛屋 牛奶麵包, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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