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Tag: 16
ETB: 80%
KH: 37,54 g
Fasten: 19 h 30
Getrunken: < 3L
Schritte: 979
Schlaf: 8h22
Abnahme: 200 g
Gesamtabnahme: 3,2 kg
Durchschnittlich: 200 g
Stimmung: Ich hab Muskelkater vom Husten.
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1240 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 65.56g.
夕食: Champignons , Speisestärke, Sahne, Erbsen, Spargel, Putenbrust, Olivenöl , Butter. 軽食/その他: Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Erdbeere Joghurt, REWE Beste Wahl Gouda Gerieben, Sempio Crispy Seaweed Snack Hot Chili. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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