2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1323 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 142.31g.
朝食: Fage Total 0% Greek Yogurt, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Coffee, Walnuts. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sunny Farms Jumbo Egg, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Landsberg Whole Rye Bread. 夕食: Grape Tomatoes, Feta Cheese , Garlic , Cooked Spaghetti Squash, Extra Virgin Olive Oil, Meatballs. 軽食/その他: White bean dip, Radishes , Pears . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
 コメント
2023年 10月 19日 投稿者: FoodyDuty
|
2023年 10月 19日 投稿者: erikahollister
|
Thanks, Foody and Erika! I was certain I was in a new stall and...woosh! The body's a mystery. It is almost like it likes playing perverse games with the mind.
2023年 10月 19日 投稿者: Agnes Z
|
You are doing great!!! 👏 😁
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|