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977日目
変わらず
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1346 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 153.02g.
昼食: 生友 東北大拉皮, 手羽元, 生姜, キャベツ, ガルバーニ マスカルポーネ, にんにく, ニンジン. 夕食: 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社 染野屋 おから, コストコ ロティサリーチキン, エリンギ, 玉ねぎ, にんにく, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. 軽食/その他: 山本漢方製薬 大麦若葉粉末, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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