2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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2575 kcal
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脂質: 123.83g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 230.65g.
朝食: Kellogg's All-Bran Original, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert. 昼食: Coles Hilo Milk, Bananas, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste. 夕食: Chicken Karaage. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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