2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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2455 kcal
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脂質: 75.22g | たんぱく質: 176.02g | 炭水化物: 302.50g.
朝食: Legendary Foods Pastry, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Niman Ranch Beef Pot Roast, Ritz Crackers - Fresh Stack, Apples, Egg, Gatorade Whey Protein Bar. 昼食: 1% Fat Milk, Custard Filled Doughnut with Icing. 夕食: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Jay Robb Chocolate Whey Protein. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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 コメント
Tell your beautiful wife I said, " Hello." 💚💜💛
2023年 10月 20日 投稿者: shirfleur 1
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