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Up a bit.
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95.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1548 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 108.43g | 炭水化物: 140.82g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Honey, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Healthy Life 5 Seed Keto, Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken. 昼食: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 夕食: Heinz 57 Steak Sauce, Herdez Avocado Hot Sauce, La Morenita Queso Quesadilla, Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Red Table Wine . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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