2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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2104 kcal
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脂質: 77.65g | たんぱく質: 146.07g | 炭水化物: 245.21g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Legendary Foods Pastry, Gatorade Whey Protein Bar. 夕食: Pie Crust , Great Value Cream of Chicken Soup, Syrup, Post fruity pebbles flavored syrup, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Plain Waffles . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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