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Einen schönen Wochenstart wünsche ich Euch 😊
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93.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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551 kcal
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脂質: 11.24g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 23.66g.
朝食: Quäse Protein, Eiweissbrötchen. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Champignons, Culinea Lammfleisch-Streifen, Hühnchen-Nudelsuppe. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). もっと...
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体重に変化ありません
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