2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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783 kcal
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脂質: 31.39g | たんぱく質: 25.17g | 炭水化物: 94.30g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Sugar. 夕食: Amanda's Sweet Potato French Fries, Great Value Buffalo Chicken Wings, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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2189 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間 33 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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