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973日目
週末ですが、いつもの時間に測れました
もっと戻りたいですね
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1309 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 204.05g.
昼食: 生姜, にんにく, ニンジン, ガルバーニ マスカルポーネ, 桝田屋食品株式会社 そば粉, キャベツ, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 夕食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, 玉ねぎ, しいたけ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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