2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1801 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 232.32g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coffee. 昼食: Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Sweetened Bean Paste. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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