2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1394 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 180.88g.
昼食: 株式会社 ノースカラーズ 純国産 芋けんぴ, ガルバーニ マスカルポーネ, 桝田屋食品株式会社 そば粉, 生姜, 真鯛, キャベツ, にんにく, ニンジン. 夕食: 卵, 玉ねぎ, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, エリンギ, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 友盛貿易株式会社 ハト麦, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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