2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1280 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 179.94g.
昼食: 大新食品株式会社 もちあられ, 真鯛, えごま, ピーマン, 桝田屋食品株式会社 そば粉, ガルバーニ マスカルポーネ, キャベツ, 生姜, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 友盛貿易株式会社 ハト麦, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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