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971日目
変わらず
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1211 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 158.68g.
昼食: 桝田屋食品株式会社 そば粉, ガルバーニ マスカルポーネ, ニンジン, 真鯛, キャベツ, 生姜, にんにく. 夕食: 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 株式会社 染野屋 おから, にんにく, エリンギ, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 友盛貿易株式会社 ハト麦. 軽食/その他: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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