BöseAlteFrauの日記, 2023年 10月 13日

Tag: 10

ETB: 66%
KH: 43,61 g
Fasten: 17h45
Getrunken: > 3L
Schritte: 3322
Schlaf: 8h 41
Abnahme: 200g
Gesamtabnahme: 2,1 kg
Durchschnittlich: 210 g
Stimmung: Will nur Ruhe und Buch und Tee.

81.5 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 13.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

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1078 kcal

脂質: 51.34g | たんぱく質: 118.44g | 炭水化物: 27.14g.   昼食: Frikadelle. 夕食: Lidl Heidelbeeren, Gervais Hüttenkäse, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Halbes Hähnchen. もっと...

2348 kcal

運動: ショッピング - 3 時間 　 15 分, 休憩 - 12 時間 　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...