2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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3503 kcal
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脂質: 116.18g | たんぱく質: 216.60g | 炭水化物: 106.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Atech Nutrition Протеин, Кофе с Молоком, Хлебцы, Globus Ветчина Деликатесная Говяжья. 昼食: Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Добряна Сыр Король Артур, Черный Принц Сыр. 夕食: Кофе с Молоком, Grow Food Пицца Куриная, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Коньяк, Прайм Стар Кофе Латте. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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