2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1862 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 244.72g.
朝食: Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coffee, Coles Hilo Milk. 昼食: Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Sweetened Bean Paste, Coles Hilo Milk, Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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