josephc0917の日記, 2023年 10月 13日

體重97.24
體脂34.4
基代1736
內臟17
肌肉60.46
骨3.2
應該是牛肉麵😭😭😭

97.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 97.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:

952 kcal

脂質: 20.52g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 127.03g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 雞腿便當. もっと...

体重に変化ありません

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是因為沒有吃豆花（小尼到此一遊😂😂

2023年 10月 12日投稿者: gulinlin

原來🤓

2023年 10月 12日投稿者: josephc0917

之前瘦也說是牛肉麵現在平盤也說牛肉麵🙄

2023年 10月 12日投稿者: chenxxxcccc

天氣變涼了沒爆汗的關係嗎？還是已經習慣了辣度🤔

2023年 10月 12日投稿者: chenxxxcccc

宅媽好像是昨天都沒爆汗

2023年 10月 12日投稿者: josephc0917

就是沒豆花🤔

2023年 10月 12日投稿者: 饞嘴小尼

我真的好幾天沒吃了

2023年 10月 13日投稿者: josephc0917

該吃了，約哥😁

2023年 10月 13日投稿者: 饞嘴小尼

都小尼啦😭

2023年 10月 13日投稿者: josephc0917


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josephc0917の体重の記録