2015年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 6日:
|
2183 kcal
|
脂質: 85.78g | たんぱく質: 129.03g | 炭水化物: 227.71g.
朝食: しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, 伊藤園 充実野菜（缶）, おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. 夕食: マヨネーズ ライトタイプ, ゆで卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 木綿豆腐, hagoromo シーチキンマイルド225, あけぼの いか天ぷら. 軽食/その他: 菓匠三全 萩の月, せんべい. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|