2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
2463 kcal
|
脂質: 90.18g | たんぱく質: 187.86g | 炭水化物: 224.19g.
朝食: Miguelito Miguelito Uva, Peras, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, San Juan Claras de Huevo, La Costeña Salsa Catsup, PAM Pam, Huevo, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. 昼食: Coronado Paleta de Cajeta, Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Bimbo Medias Noches Brioche , Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Bimbollos, Sukarne Deli Burger Carne Moldeada para Hamburguesa, Bistec de Res. 夕食: Nestlé Cereal Carlos V, Nestlé Churros Abuelita Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Nestlé Helado Crunch en Gramos. 軽食/その他: Papa Cocida, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Costillas. もっと...
|
体重に変化ありません
|